Werkdruk de baas

“Voelt jouw werkdag als een eindeloze race zonder finishlijn? Leer hoe je werkdruk kunt beheersen en weer overzicht creëert!”

insert-werkdruk-puurwen

Werkdruk is de spanning die ontstaat wanneer je te veel taken hebt en te weinig tijd. Soms komt het door te veel werk of onduidelijke prioriteiten vanuit de organisatie, maar vaak leggen we het onszelf op. Dit kan door perfectionisme, het missen van focus of het niet goed stellen van prioriteiten. Hoge werkdruk leidt tot stress, verminderde productiviteit, gezondheidsproblemen en lagere werktevredenheid. Met bewuste planning, duidelijke prioriteiten en een gezonde mindset kun je zelf invloed uitoefenen op jouw gevoel van werkdruk. Het herkennen en beheersen hiervan is essentieel voor een gezonde en productieve werkomgeving. Na deze training heb je weer regie in jouw werk.

De training in het kort

In deze training gaan we onder andere aan de slag met bewustwording van de prikkels die op ons afkomen gedurende een werkdag, de afleidingen die we ervaren en wat dit daadwerkelijk met je doet, we nemen een kijkje in de wereld van multitasken en er wordt volop geoefend en gesproken over praktische maatregelen die de je kunt treffen om weer de baas van jouw tijd te worden. Je krijgt inzicht in zowel de werkdruk die vanuit de organisatie wordt opgelegd, als de (werk)druk die jij jezelf oplegt. Het is een interactieve training, waarbij continu de link met de praktijk gelegd wordt.

Dit levert deze training jou op

  • Bewustwording van prikkels en afleidingen:
    Je hebt inzicht gekregen in hoe prikkels en afleidingen ons beïnvloeden gedurende de werkdag en hoe je hier beter mee om kunt gaan
  • Praktische maatregelen:
    Je hebt oefeningen en strategieën geleerd om de baas te worden over jouw tijd en je prioriteiten effectief te beheren
  • Zelfopgelegde werkdruk:
    Je hebt inzicht gekregen in de werkdruk die je jezelf oplegt en hoe je hier beter mee om kunt gaan door bijvoorbeeld perfectionisme en onduidelijke prioriteiten aan te pakken
  • Organisatorische werkdruk:
    Je hebt geleerd hoe werkdruk vanuit de organisatie ontstaat en welke maatregelen je kunt nemen om dit te beheersen en bespreekbaar te maken binnen je team

Inbegrepen in de training:

  • 1 dag training
  • Een persoonlijk actieplan
  • Hand-out met handige tips

– Optioneel tegen een meerprijs: on the job coaching traject

Op maat gemaakt:

Elke organisatie is uniek. Om de training perfect aan te laten sluiten op de specifieke behoeften, wensen en het niveau van de deelnemers, ontvangen de deelnemers voorafgaand aan de training een intakeformulier.

Reviews
Auke

De coaching sessies met Wendy heb ik als zeer prettig ervaren; vooral het wandelen i.p.v. tegenover elkaar zitten zie ik als een groot pluspunt. De focus wordt af en toe verlegd naar wat er in de natuur gebeurt, er vallen geen ongemakkelijke stiltes en het voelt ook laagdrempeliger. Tegelijk stelt Wendy wel goede...

Britt van den Berg - Jager - Head of people & culture - KVL

Wendy is zowel als coach als trainer betrokken bij KVL. Ik heb Wendy leren kennen als een warme en energieke vrouw. Tegelijkertijd straalt zij ook een fijne kalmte uit, is zij toegankelijk en luistert ze zonder te oordelen. We zijn ontzettend blij met de samenwerking. Als coach begeleidt Wendy een aantal van onze medewerkers...

Marinka Bil - Transformatie manager

Wendy is zo iemand die met haar aanwezigheid een positieve boost kan geven aan haar omgeving. Ineens voelt alles dan makkelijker aan, waardoor er ruimte ontstaat voor de verandering die nodig is. Daarnaast is Wendy een heel betrokken persoon. Ze levelt gemakkelijk met anderen en weet dan precies te benoemen...

Ilse

Wendy heeft mij het afgelopen jaar gecoacht. Mijn coachingstraject begon op een moment dat ik wat hulp nodig had en niet lekker in mijn vel zat, dankzij Wendy's begeleiding voelde ik mij al snel een stuk beter. Vanaf ons eerste gesprek voelde ik me direct op mijn gemak bij Wendy, doordat ze...

Jozina

"Wendy geeft je de ruimte om je verhaal te doen. Op je eigen tempo ga je op ontdekking en Wendy stelt met een vriendelijke en open houding de juiste vragen. De pijnpunten pakt ze er 'makkelijk' uit en door weerstand prikt ze heen. Je ontkomt er niet aan om je diepere laag te bereiken en dat is precies waarvoor de coaching is bedoeld."

Amanda

Werken met Wendy is een feest! Haar werkwijze, visie en aanstekelijke enthousiasme geven je nieuwe inzichten om recruitment binnen je eigen organisatie naar een hoger niveau te brengen.

Dennis Verweij - Trainer & Coach - Nr.A Trainingen

Wendy is een geweldige trainer en coach die haar deelnemers en coachees helpt om authentiek te zijn en zowel professioneel als persoonlijk te groeien. Haar enthousiasme, openheid en doortastende aanpak maken echt het verschil. Een absolute aanrader!

Richard

As a developing senior manager, l required a sounding board and guidance partner - Since meeting Wendy l have been able to confidently and confidentially share and spar - the sessions held have really helped me to isolate feelings or circumstances and use guidance from Wendy to work through various...

Nils Vermeire - Life Coach - Tag Yorit

Wendy is empathisch en oprecht geïnteresseerd in wat mensen bezighoudt. Ze heeft een vlotte en directe aanpak in haar coaching. Hiermee komt ze snel tot de kern van de coachvraag.